Banta
Jag ska börja nu!
Har försökt i 10 år, men misslyckats varje gång-vart halv vägs men alltid kommit nått annat emellan.
Eftersom jag e född lite halv rund och alltid vart det så vet jag inte hur underbart det är att vara smal...
(bara i fantasin)
Felen jag gör är att när jag äter så äter jag stora mängder, och sen så blir kvällsmaten utbytt mot massa godis, och helgerna består av alkohol, som e så DÅLIGT för kroppen.
MEN nu känner JAG: Jag e 24 år, jag vill leva länge och jag vill må bra inombords och tycka om det jag ser.
Min självkänsla och mitt intresse för kläder skulle ändras total, jag kan bara i min vildaste fantasi se mig själv smal, men det e inte OMÖJLIGT, det e så enkelt- egentligen...
Mycket där min ångest kom tror jag, jag åt fel, åt fanns jag inte änns ville, jag bråka med mig själv om godis eller inte äta godis och den elaka rösten vann ALLTID!!! dumma dumma den!!
Men nu känner jag så här; Fia, du är otroligt vacker, men du kan bli vackrare och må bättre, bli piggare, bli mer motiverad till saker och ting, jag känner absolut INTE att jag mår dåligt nu, men jag vet att man kan MÅ mycket mycket bättre, för det man utsätter kroppen för e inte normalt, bryter sönder kroppen totalt..
Hur ser ni på eran kropp?
Vad gör dig motiverad?
Hur tog du dig ur din onda cirkel?
Idag har jag köpt ett pulver, som ska ersätta måltider, OCH nej jag ska inte skippa lunchen, men jag ska dricka det till frukost och kvällsmål, så jag får i mig protein och fibrer som jag behöver på morgonen, efter min promenad, och på kvällen bör man inte stoppa i sig kolhyderater, utan nått som gör att man kan vakna pigg och ha bra energi dagen efter, då passar det vra att dricka 2.5 dl av mitt protein.
Jag ska ta dag för dag, får se hur långt jag kommer och om jag kommer minska i kroppsfett och hur fort.
Jag kan ju skriva ner dag för dag vad jag äter och hur jag rör mig ( på ett annat papper)
och om det funkar och nån vill veta så kan jag rekomendera det till er? :)
Jag har fått väldigt bra rekomendationer från en väldigt bra källa nämligen...
Min 2 dag nu, går ju bra :P (hahaha)
Finns det fler som mig??
Fia!! Du e fin som du är!!!
En tjej på mitt gamla jobb drack proteindrinkar och soppor och hon gick ner så ofantligt mycket. Men problemet med det är att om man slutar dricka det så går man nog upp igen. Det gäller ju att leva på ett speciellt sätt för alltid, inte bara för en liten tid. Jag är sådan att jag äter små portioner många gånger om dagen istället för att bli proppmätt av en stor middag.
Fundera hur du kan förändra din situation, både genom mat och motion och andra vanor. Det gäller bara att sätta igång med sitt "nya liv". :)
Gillar din blogg, btw!
Här är en till som börjat leva hälsosammare! :o) Gick med i viktklubb.se för att ha större koll på kaloriintag och motion. Har iaf gått ner 1.5kg men låååångt kvar till min målvikt. Kramar
Jag håller med Anneli, men man mår som sagt mycket bättre om man lever lite mer hälsosamt.
Jag önskar att jag var hälsosammare. Jag tränar aldrig och äter mycket godis.. :S Det är så svårt att komma igång bara..
Lycka till! Kram
Det finns MÅNGa fler som tänker som du, som dagligen "bråkar" med godispåsen eller den där feta hamburgaren. Om man lyckas gå ner t.ex ett kilo och någon påpekar att man ser mer slim ut, så tänker man "nice, då kan jag unna mig den här glassen" oc så är man tillbaka på ruta ett igen, Så funkar det för mig iaf. Om något förstör så är det kört..
Den bästa starten på en diet eller vad man nu vill kalla det är ju att få typ magsjuka. Haha. Då ligger man i sängen i en vecka utan att äta ¨något. Sen efter det blir det ju att man äter mindre för att inte gå upp:) Så nu ska jag göra allt för att få kräksjuka!
ANNELIE: Tusen tack!:) Värmer. Men man kan alltid bli finare och må bättre.
Carina: Ja jag provade förut att enbart dricka drinkar men insåg att det va mycket kolhyderater i det så det var ingen lösning, detta jag köpt nu-fick jag tips av en kompis som det funkade väldigt bra på, och jag kännde att jag vill prova byta ut frukosten ivf, för jag hinner väldigt sällan sitta ner och äta nånting då passar det bra att jag kan dricka min frukost, får jag ändå i mig så jag e pigg- sen 2-3timmar efteråt tar jag en frukot-sen äter jag luch 2-3 timmar efter det.
MEN jag håller med dig och förstår, man måste ju träna oxå, banatar man bara går man ju upp igen, så klart. Alla måste träna lite för att kroppen ska börbränna på rätt sätt, tråkigt men sant.Jag ska oxå försöka minska min magsäck, och äta oftare, som du säger, det e ju det bästa.
Har fu själv "problem" eller trivs du s9om du är idag??
KAKAN: dig skrev jag ju till igår :P
Hoppas det kommer gå bra för dig Karin :)
LINNEA: Puss på dig, förlåt för bilden i min blogg , hehe ;)
JOSSAN:
ja man bråkar med sig själv hela tiden, och då blir det bara värre, varför kan man inte bara slappna av och äta bra och må bra, för man mår ju inte bra när man stoppar i sig fel saker, så e det ju bara!
Jag brukar även tänka så här:
Om tex jag ser lösgodiset på ica eller cad som helst, tex pannkakorna varje torsdag på jobbet bla bla bla, då brukar jag säga till mig själv;
-men fia du vet ju redan hur det smakar, måste du smaka en gång till? Det hjälper lite..
Som svar på din fråga så trivs jag med mig själv i helhet. Men en sak som jag skulle vilja förändra är mina lår, det är det enda stället jag har lite "hull" på. Men jag är ganska aktiv, är ute med hunden 2-3 timmar om dagen och sedan cyklar jag till jobbet och det tar typ fyrtio minuter enkel väg. Men det blir det inte tal om nu när hösten är på intåg.
Såg att du hade varit godisfri i tre dagar, det är bra :) Fortsätt så! (Säger hon som inte kan leva utan godis :))
